体坛之重开的苏神第241章 男男版“王语嫣”
根据米国运动实验室朱维苏茨金的实验研究表明，只要肌肉过度紧张，就会因为紧张减缓或者直接切断肌肉中的血液流动速度，使得身体供能大幅度下滑，体能飞速下降。</p>
所以在顶尖实验室和多方面论文期刊的证明下，放松跑，才是短跑的未来。</p>
放松跑不仅仅可以提高肌肉的爆发力，还可以大幅提高耐力，而且还会随着你的跑步距离越长，影响效果越来越大。</p>
甚至人家还给出了具体的数据，分别是60米的放松跑理论数值，100米的放松跑理论数值，以及200米的放松跑理论数值。</p>
只挑选100米来说，一个完美的放松跑状态下，可以让你的全程百米爆发力提高，2059。</p>
最大肌力提高1234。</p>
肌肉放松能力对于成绩的影响为212。</p>
光是这三组数据代表着什么？</p>
代表着你如果没有达到理论值，就意味着你完全没有达到身体和生理的极限，你光是这一块就还有巨大的潜力可以挖。</p>
这就是科学运动的意义，可以清楚告诉你努力的方向和最大的范围值。</p>
一套优秀的放松跑技术动作，首先就能改善肌肉紧张也就是血液流动速度的问题，大幅度提升肌肉之间的血液循环。其次血液流速提高，血液循环增加，相应的，你的身体也可以更大程度来利用红血球的输氧方面功能，促进能量再合成的同时，还能极大范围内加速体内的酸性代谢产物等排除，增强耐力方面表现。</p>
因此，这是一门还需要花大力气研究和专研的短跑门道。</p>
不过现在先不考虑那么多高深的东西，只需要知道放松跑是未来主流，而科学送髋，就是可以被动激发一部分这个“放松特性”的一个“全程技能”。</p>
这样的方式，在途中跑里面，可以帮你快速占据先机。</p>
而且熟练后，还能反哺“六秒爆发”的能量，起到一个强化加强效果。</p>
就是途中跑的修改不容易，需要找的问题更多，细节点也更多，苏神要一个一个踩下来才行。</p>
幸好这方面自己以前也有过经验，操作起来并不困难，只是团队少人，没有帮手，显得繁琐些而已。他已经想好了，只要自己在06年跑出成绩，什么都不说，立刻申请一个花钱请一个国际顶尖的团队过来特训。</p>
就算是自己掏钱都无所谓，反正他以后，这方面，完全就不差钱。</p>
只要能够更好更快提高，这点小事情，都是在所不惜，在所不辞。</p>
而他的目标，自然是他原本时间线的老团队，用起来也顺手，也值得信赖。</p>
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