体坛之重开的苏神第238章 再见2006你好
这都是为了应对冬季的严寒做的身体准备。</p>
可这个时候如果训练，就可以大幅度激发肌肉的潜能，以此提高肌肉的耐力和力量，极大强化提升心肺方面能力。而且冬训结束后，就会开始整个一年比赛周期，这个时候你将再也没有这么整块的时间来进行专门的训练与调整。</p>
只能从比赛的周期里面，尽量去挤时间。</p>
因此如果是一次严格的冬训营，那么必然不会给你太长的休息时间。</p>
必须最快程度回来，才可以保持前面的训练状态不怎么掉，直接进入节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！</p>