四十年眨眼间释然和减肥都需要接受自己2
昨天在群里面约大家周末聚聚了，但是最近天气热，大家手上还有事情，聚会就顺延到8月了，我也因为和其中一位说了自己现在的情况，心情舒服多了，所以从心理学角度，每个人实际上都是需要倾诉渠道的。读过武志红老师的书，我们每个人在心理上的问题，都是自己在寻找着答案，心理医生更多的是在倾听，了解你的思维模式和你困惑的原因。</p>
生活中我们大部分人不会去吐露自己的心声，特别是承认自己的普通和平凡，我们往往都会觉得自己比别人看起来优秀，就像照镜子的时候，我们自己看到的，会比别人看到的美丽程度提升30%。这个我相信也是人类可以进化所刻在骨子里面的基因，因为优秀才能不断地学习和进步。</p>
但是真的把失业说出来好像也没有怎么样，大家也是各有各的生活在忙碌，有在参加公司团建类累成狗的，有最近因为降薪和老板斗智斗勇的，也有因为抑郁症有点复发，心理抗拒出门的，但是又说周末得去看看新房子装修的，感觉还是有点症状问题的反复。实际上我们每个人都是独立的个体，我们都有自己的生活，工作，社交所负累着。有个人能听你的事情，或者说是倾诉已经很是难得。</p>
我们也不需要对面倾诉的人给予什么帮助，能够帮助自己的只有自己，所以说解铃还须系铃人，我们的情绪，如委屈、失落、焦虑、难过等，这些铃铛是我们自己系上去的，当然需要我们自己去解开。</p>
生活中成年人都很理智的，而且很会讲大道理，通常我们喜欢说：发现问题、分析问题、解决问题，复盘得到正反馈。道理和流程说起来很简单，但是真在发生在自己身上时，你看连发现问题前面的故事开端都不愿意正面面对和坦然接受，那何来后面的发现问题和分析问题啊。</p>
我曾经也认为自己很优秀，从基层岗位开始，到现在的年薪，在这个普通的行业坚持了这么多年了，我这样的资历在同行中肯定算是头部了，但是我也不得不接受能力在关系面前，或者这个只能说是我自己找的一个冠冕堂皇的借口，也许就是能力不行。</p>
接受自己的能力不行，也许这是一种心理暗示，但是真的你和你的好友坦诚地说出来的时候又不一样了，一个可能只是心理上的敷衍，一个是你真的将潜意识的委屈和难过都放下了。职场只是人生舞台的一场戏，曲终人散还是人走茶凉，都是正常的轨迹，生活还是得继续的。</p>
早上还是做梦了，但是不记得做了什么，估计又是排队找厕所这种，最近天气热，水喝的有点多，早上老是憋尿。身体是自己最重要的皮囊，它不舒服了，也会通过潜意识来找你。儿子最近脸上身上的湿疹还是反复，买了开瑞坦，吃了两天有所好转，但是这个是抗生素药不好多吃，还是和他一起研究了问题产生的原因，假期生物钟有点紊乱，代谢肯定有问题，所以买了b族维生素，叮嘱他每天坚持吃，不但对于湿疹有效，代谢还能解决肥胖问题。但是核心还是得慢慢把生物种切换得正常一些，反正留言说了很多，希望他能够理解，年轻的时候我们至少还能主导我们的身体，出现了问题，那么老了可能连身体都不能有效控制了。</p>
又是美好的一天，一大杯柠檬茶，柠檬切得大大小小的，管他呢，能喝就好了继续抗糖、低碳水，这段时间瘦了十斤后，感觉人确实轻松很多。</p>
人实际上要的不多的，心理上和生理上的满足，体重瘦掉一点，有个倾诉渠道好像就能解决。</p>