流放后，我带全家人在空间种田第146章 中秋夜宴三
“小衡儿唱完歌，下面就由宸哥哥做俯卧撑，小衡儿要唱什么歌？” “姐姐，我要唱小龙人。”小龙人是沐朝朝教他唱的儿歌。 “好，姐姐和你一起唱。” “我也要和你们一起唱。”南星辰跑了上去。 我头上有犄角 我身后有尾巴 谁也不知道 我有多少秘密 我是一条小青龙 我有多少小秘密 我是一条小青龙 我有多少小秘密 我有许多的秘密 就不告诉你 就不告诉你 就不告诉你 ………… 沐朝朝和两个小孩一起唱小青龙，一会摸摸头，一会摸摸屁股，手舞足蹈，歌曲欢快动听好生有趣。 “好可爱的三小只，好在都是我们家的，不然我要去偷了。”沐二夫人捂着脸。 “哈哈哈，要不是老夫年纪一大把，我都想上去跟他们一起跳。”沐老爷子大笑。 “我还没有见过这么有趣的夜宴。”严大夫也跟着赞叹。 “今晚的宴会可比宫中宴会有趣多了。” “是啊，宫中的宴会可没有小孩子表演节目。” “段副将，你看看人家小孩子跳的舞，再看看你的舞。”一武将笑着拍了下段博远。 “滚。”段博远黑着脸。 “哈哈哈……”众人想到段博远的舞蹈又开怀大笑起来。 “接下来有请宸哥哥给我们带来二十个俯卧撑，大家掌声有请。”沐朝朝说完之后兴奋的拍手掌。 夜淮宸走了上去，忠伯拿了一块布铺在地面上，后面的武将们纷纷上前围观。 “殿下，属下和您一起做。”天枢跟着撑在地面上。 夜淮宸双手撑在地面上，沐朝朝开始解说起来： “双手撑在地面上，间距与肩同宽，收紧腹肌，骨盆向后移动，肩胛下沉，双脚往后伸直。 这时会感觉到浑身紧绷肩、髋、踝、连成一线，使全身充满张力，要稳定收紧肩胛骨，下落时肩胛骨要夹紧，推起时肩胛骨要打开，这是标准的俯卧撑。” “俯卧撑看着简单，实则有些难度，姿势不对可能会使肩膀受伤。 俯卧撑可以锻炼到上身的肌肉，手臂肌肉，胸部肌肉，肩部肌肉和背部肌肉，从而让上半身更加的好看，更加的紧致结实，是强身健体最佳选择的一项运动。” 沐朝朝把俯卧撑的好处说了一遍，有些穿着轻便服装的武将们也一起跟着做起来。 “看着简单，其实还是有些累的。”跟着做完二十个俯卧撑的几个武将站起身说道。 “等你们习惯了一下子做几百个都是可以的，刚开始的话会比较难受，俯卧撑考验的就是意志力。”沐朝朝趁机说道。 “难怪能用在新的训练计划中。” “好了，接下来我们继续抽奖了。” “妹妹，我来。”沐清在转盘前转动起来。 沐朝朝看向纸条，瞬间瞪大双眸惊喜道： “恭喜外祖父，大舅舅，大舅母，大哥哥喜提第二套飞针绣坊嫁娶套餐白头偕老。” 沐朝朝说完兴奋的拍手，下边很多人也跟着一起拍手。 沐清愣在一旁，他好像还没有心仪的姑娘吧，怎么就抽到了嫁娶套餐？ “大哥大嫂，看来我们家快有喜事了。”沐云峄笑道。 “好好！想不到儿子会抽到这个礼物。” “沐清也该成家了。”沐云峰眼里满是笑意。 “婚嫁套餐还剩下一套，看谁今晚能够拿下，下面请下一位幸运者上来。” 冷颜看着婚嫁套餐被抽取了两套，其实她也很心动，心里想着能够拿下第三套。 “朝朝妹妹，我来。” “冷颜姐姐，请用一首歌来抒发你现在的心情。”哇，古代的歌，她终于可以听到了。 “唱歌啊！”冷颜心里有些失落，转身看着夜淮安开口唱： “今夕何夕兮，搴舟中流。 今日何日兮，得与王子同舟。 蒙羞被好兮，不訾诟耻。 心几烦而不绝兮，得知王子。 山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。” 冷颜唱的是一首情爱的歌谣，歌意缠绵深情，此时满座宾客倾耳静听，大家都知道这位勇敢的女子正在向当朝的二皇子表达心意。 夜淮安看向冷颜，听着她动情的歌声，心口怦怦直跳。 一曲终了，无人开口说话，一阵短促的掌声传来：“冷颜姐姐唱的太好听了。” 大家回过神来拍起了手掌，不仅仅是因为歌好听，还为这位勇敢的女子喝彩。 此刻大家心里想着：夜淮安好福气。 “感觉今晚的节目真的是越来越精彩了，有请下一位幸运者？” “小郡主，末将来。”李守备上前抽。 “恭喜李守备抽中玫瑰花一盆。”沐朝朝拿着纸条念道。 “哈哈哈哈哈！” “哈哈哈，老李，你一个大老粗，居然抽中了玫瑰花。” “小郡主的玫瑰花，外界的那些花可是比不了的，你们懂什么？”玉树琼花他可是知道的。 “李守备，你成婚了吗？玫瑰花还有一个花语，就是我喜欢你的意思，你可以拿去送给你心仪的女子。” “末将还未成亲，多谢小郡主提醒。”李守备惊喜的道谢。 “祝福你早日抱得美人归。”哦哦，明白了，这是有心仪的姑娘了。 “多谢小郡主，这个礼物我很喜欢。”李守备宝贝似的抱着玫瑰花下去了。 “朝朝妹妹，我来抽。”夜婉琼笑着走上了。 “哇！”沐朝朝先是看了下大舅舅坐的那一桌，然后目光亮晶晶的看着夜婉琼不说话。 “不会是飞针绣纺第三套嫁娶套装吧？” “看朝朝妹妹的表情应该是好事。” “朝朝妹妹，字条上写的是什么？”夜婉琼紧张的问她。 “有请五姐姐向第二桌主桌左边第三个嘉宾说一声我心悦你，也就是我的大哥哥。”沐朝朝说完之后，用手捂住嘴偷乐。 “啊？”夜婉琼呆住了。 “噗！” 沐清刚和一位武将喝酒，闻言口中的酒一口喷了出来，好在他及时的转身。 “这是老天爷在做媒，还是朝朝在做媒？”沐云汐笑着说道。 “呵呵，婉琼和沐青也很登对。”皇后看好他们。 “朝朝妹妹绝了，这都能被她给凑成一对吗？”夜淮安不得不佩服了。 不怪他们这样想，沐清前脚刚抽了个嫁娶套餐，后面来了一名女子，要向他表明心意，真是太凑巧了。