生命永恒之西沙拯救第33章 心理安全边界
陈骁航和深本激扬之间不断地在接触试探，相互之间都在试图跨越安全边界。因为彼此都有各自的心理目标想要实现。</p>
陈骁航和共华东的目的非常清晰，但是这个目的是不能让毒品资源的人意识到。他们需要从贪财渴望巨大权利财富或者自身有强烈的吸毒渴望，从而获得毒品资源的相应信息。</p>
而拥有毒品资源的人，既要隐秘地维护安全边界，但是又需要销售的信息传递。所以为了获得下线和销售对象也是他们的渴望。</p>
这种安全边界有物理性的也有心理性的。陈骁航和深本激扬之间这种交流，似有若无地，犹抱琵琶地，半遮半掩着真实的面目，以不清不楚的语言内容和细微含蓄的表情，来逐渐接近，然后试探着触及对方的安全边界。</p>
因为人是社会的人。为了生存和发展，人与人之间必须交流互动。这张交流互动之中，安全边界需要存在，但是边界又必须是有原则开放而不是封闭的。而这个安全边界是只可意会不可言传的那种边界。同时这种边界的把握能力是非常重要的心理技能。这种技能不是一蹴而就的，而且边界意识一旦形成了，很难随心调整。就像一个人的性格特征，一旦形成，那么就是江山易改本性难移。</p>
有些心理专家认为，心理问题的关键点就在于人际关系。而安全边界感知能力和融入能力是人际交流和心理健康建设的最重要和最根本的能力。这种能力的完善程度是一个人的人格稳定能力和适应社会竞争能力的基础。如果一个人没有良好的安全边界的把握能力，可能会导致这个人的人际关系敏感或者混乱，可能导致这个人的社会适应能力和家庭幸福程度的严重影响。</p>
不健康的安全边界意识，可能会导致严重的损害。事实上，现代社会，很多家长在孩子的成长过程中，常常会遇到孩子缺乏“安全感”缺乏“界限感”等问题？至少可以出现以下三种不良情形。</p>
1、假如一个人的安全边界犹如钢铁般坚硬，封闭得如同闭关锁国一般，与外界完全隔绝，拒绝任何形式的心理交流和互动，那么他将陷入无尽的孤独之中，仿佛被世界遗忘。这种孤独并非暂时的，而是一种持久的状态，让人感到无助和绝望。随着时间的推移，这个人可能会变得越来越孤僻，难以融入社会，甚至逐渐失去与人交往的能力。最终，他们可能会落得个凄凉的境地，无人问津，独自承受着内心的痛苦和寂寞。这样的生活无疑是一种悲剧，令人唏嘘不已。</p>
2、如果一个人安全界限是模糊不清的，那就会让他人感觉这个人难以捉摸，犹如天有不测风云，不知道哪个地方埋着地雷，一旦触雷，有时候情绪是啥事情没有，有时候是情绪大爆炸。如此的阴晴不定，无法预期这个人的行为，那么如何相处，如何维持持续信任呢？</p>
3、在这个世界里，如果一个人没有明确的安全边界，那他将如同失去保护壳的蜗牛，轻易地暴露于外界的伤害与欺诈之下。不仅如此，这种情况下，他甚至可能对自己受到的侵害和欺骗毫无察觉，如同陷入了一场无尽的噩梦。这样的人往往无法分辨真假，难以保护自己的利益，更无法维护自己的尊严。他们如同迷失在黑暗中的羔羊，随时可能成为恶狼的猎物。</p>
我们该如何理解并解决这类问题呢？</p>
不要说我们普通家长迷茫无助，哪怕是经历过必修课《教育心理学》的学校老师，也很少会给出比较清晰的解释和解决问题的方法和思路。</p>
甚至我们可以感觉到，即便是那些相对比较专业的精神心理科专家医生，面对很多的心理分析或者诊疗过程中，经过一系列的检查评估，然后对寻求心理帮助的患者或者家人，给出的一个答案是，“你是因为缺乏安全感，你的安全边界是模糊的。”然后这个答案就成了寻求帮助者的一个结论。无论是为什么，还是怎么办，可是一句话，因为“缺乏安全感，安全边界是模糊的”，所以要有安全感，要有安全边界呀。如果无法获得安全感，无法识别安全边界，那么你的痛苦是必然后果的，言下之意是无法改变的，承受着吧。</p>
难道就这样承受着就是答案了？那么该怎么办呢？获得的答案是“你们去社会上的心理咨询看看吧。”确实这也是我的常用语。因为心理诊疗难度太大，不知道是水平问题还是长年累月的咨询看不到药物类的显着效果而挫败于心。</p>
如果你或者你的朋友寻求心理帮助仅仅是得到这样一个结论性答案而没有下文，那么这样的心理帮助过程，可能仅仅刚刚开始就画上句话。那不是一篇比较完整的文章。</p>
但是事实上，这种安全边界的评估与跨越技术在心理咨询或心理治疗领域被视为非常关键且基础的项目。这一技术旨在帮助个体理解并明确他们内心深处对于安全的定义以及其界限所在。同时，它还教导人们如何在不同的情境下调整这些界限，以适应不断变化的生活环境。</p>
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在这个过程中，咨询师会引导来访者去探索和理解自身的安全边界，并通过实际的体验来感受这种界限对情绪、行为等方面产生的影响。而在跨越安全边界的环节里，则需要来访者尝试突破原有的限制，挑战自我，勇敢地面对可能出现的风险和困难。</p>
此外，咨询师还会鼓励来访者尝试着打开自己的心理安全边界，让咨询师走进去，允许咨询师适合时候从安全边界中撤退出来，避免过度依赖，最终无力投入而导致身心疲惫。反过来，请来访者，尝试着走出安全区，走入到咨询师的安全边界内，感受被需要的感觉。从而感知安全边界和情绪的躯体表达，这样做不仅可以帮助他们开始认识自己的心理状态，更好地保护自己和自己相关人际关系人群的边界，从而更能提高抗拒绝能力，恰当拒绝压力和接纳挫折的能力，从而有效应对调整边界缺失或者过度僵化而导致的人际关系异常倾向。</p>
通过这样的反复训练，来访者能够逐渐清晰地认识到自己的安全边界究竟在哪里，并根据实际情况做出相应的调整。这有助于改善他们的人际关系，增强沟通技巧，从而有效缓解因心理冲突带来的困扰。最终，实现个人心理健康水平的提升。</p>
类似这种治疗，在青春期的亲子冲突心理问题的处理中，应用非常广泛。其中尤其是14岁的初二现象中尤其能获得较好的效果。</p>
当然，医疗和预防相结合，以预防为先，这个公共卫生安全理念，在心理疾病防治中也是适合的原则。预防心理疾病的重要环节就是培养良好的安全边界感知跨越融入能力</p>
然后，培养良好的安全边界感知、跨越和融入能力是一个复杂而漫长的过程，需要天时、地利和人和等多方面因素的支持。其中，安全边界的培养最初且最为重要的环境来自于原生家庭或青春期前后的家庭环境。</p>
在这个阶段，家庭成员之间的互动和关系对个人的成长产生深远影响。父母与子女之间的沟通方式、情感表达以及家庭氛围都会塑造孩子的价值观和行为模式。如果家庭环境充满爱与信任，孩子会感到安全并建立起积极的自我认知；相反，如果家庭环境存在冲突、忽视或虐待，孩子可能会缺乏安全感，并形成不健康的心理防御机制。</p>
此外，家庭中的规则和界限也起到关键作用。明确的规则可以帮助孩子理解什么是可接受的行为，从而培养他们的自律性和责任感。同时，合理的界限设置能够保护孩子免受伤害，并让他们学会尊重他人的权利和感受。这些早期的经验将为日后面对外界挑战时提供坚实的基础。</p>
然而，要注意的是，即使原生家庭环境并不完美，个体仍然有机会通过自我教育、心理咨询和社交经验来弥补不足。关键在于意识到问题所在，并主动寻求改变和成长的途径。因此，无论家庭背景如何，每个人都有责任努力提升自己的安全边界感知、跨越和融入能力，以更好地适应社会生活。</p>
以下引用一段来自网络的文章。关于如何培养孩子的“界限感”，怎么教会孩子恰当地说“不”，如何逐渐建立好人与人之间的“心理安全距离”。</p>
“我的同桌是我的好朋友，但是最近我好像感觉到她有气味，似乎是别人说的有狐臭，而且时常有异常的口气。对此我感到非常难受，我该不该告诉其他人？或者和老师家长要求换位置了？那样我的同桌会不会对我生气？”一位迷茫的女生如此问。</p>
“老朋友，你知不知道，那家店的奶茶超级好喝？我们一起去品尝下，我请你，走吧！”这位老闺蜜，总是说我请客，我请你怎么怎么，但是每次付钱总是会落后于自己或者其他闺蜜。一笑置之的同时，内心想要的答案是，自己该把这位老闺蜜继续作为值得信任的闺蜜吗？</p>
“你再帮我下忙好不好？”一位女老板近期对一位男士的请求帮忙感到难以言表的不舒适。这位男士也是生意人，而且看着挺成功，挺大度和好交友。自行和这位男士接触相处，感到非常舒适，逐渐变成了亲密关系。这种亲密关系维系了一年多，男士总是特别好，但是生意家人出现了一些状况，他总是笑脸面对状况，从来不会主动要求女老板动用任何帮助力量。但这次他请求帮忙，做个担保。数目不高，就是二十五万而已。干嘛担保贷款，我直接借给你就好了。之后的两年，“你再帮我下忙好不好？”从万到十来万，前前后后帮忙了十来次。每次都是说我过几天就转给你。但是接下来的不是转回来的钱，而是“你相信我！最近真的形势不好。”后来这句你相信我，变成了“难道你不相信我？”</p>
女老板的内心早就拒绝了。但是总是会叹口气，算了，也是太大的数额，算了。多少帮一点，再稍微帮一点。</p>
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